Děti se smějí velice rádi a přirozeně. Dospěláci se často zapomenou smát buď pod tíhou starostí a nemocí a nebo mají pocit, že v dnešní počítačové éře, kdo nevypadá jako robot na klíček nepůsobí profesionálně. Tito „figurky“ přicházejí o svou přirozenost a možná i duši.
Vzpomeňte si, jak jste se jako děti nebo v mládí rádi a často smáli, bylo to krásné, osvěžující a posilující.
Mám pro vás dobrou zprávu:
Hlavní důležitou a velice účinnou terapií je „ranní úsměv“. Usmějte se třeba na tu osobu, která se objevuje ráno proti vám v zrcadle J . Pokud se zkusíte usmát v průběhu dne i na druhé lidi, uvidíte, že vám to rádi oplatí. Úsměv, ale i smích je zdravě nakažlivý, uvidíte! J Úsměvů a opravdového smíchu není nikdy dost, je to koření, které vám nebude nikde scházet. Úsměv nestojí peníze, není třeba s ním šetřit.
Všimněte si, že lidé, kteří jsou přirozeně usměvavý a rádi a často se smějí, jsou zdravější a vitálnější. Bručouni jsou většinou osamocení, druzí lidé nestojí o jejich společnost, sami se pak trápí, těžko zvládají problémové životní situace, nemoci apod.